善用你专属的生物节律

的主角英雄逆天求胜的历程；好像总是希望自己能从那些楷模的身上得到一些启发，「如果我也可以像他们一样有多好？」

    但是，一般人的日常生活经常是没有什麽戏剧X的（不然我们也不需要戏剧了），能躺着就不要坐着、能坐着就不要站着、能站着就不要走动、能用走的就不要跑起来……对人类的老祖宗来说，如果要在食物来源不确定的状况下与满布危机的环境共处，节省能量以备不时之需是非常合理的，所以没有必要的话就不要乱动浪费能量，才不会在需要移动甚至逃跑的时候失去生存的机会。

    人类越是发展，或是发展程度越好的地方，违反本能的景象也越常见。b方说，你只会在营养过剩的地方看到人们不是为了战斗的需要而锻链身T、明明没有必要长时间移动却在马路上跑马拉松（马拉松起源是因为战争），「好好吃进去存起来的能量，为什麽要这样无谓的消耗掉呢？如果要这样，一开始别吃不就好了？」与恶劣环境共存的老祖宗可能会这样想、现代世界中仍为饥饿所苦的人也可能会这样想、不想运动的你更是找到了充足的理由可以这样想。

    在意志力的使用上，我们也有类似的状况，甚至b起T能的消耗更为强调；你可以选择减少活动来降低T能的消耗，但是意志力的使用却是在生活的动静时刻中随时发生着，从决定人犯的假释申请，到晚餐的选择，对某些人来说Ga0不好後者更费神。因此，或许b起T能的保存，我们更该思考的是意志力的保存、善用、培养。

    你是早起的鸟儿还是活跃在夜晚的猫头鹰？你了解自己的生理时钟和能量周期吗？你在什麽时间b较容