户外体能训练(2)
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户外体能训练2 母狗在主人的要求之下,穿上运动鞋和白袜,以及三点式内衣之后,在背包里装上之前要求准备好的用具,以及五千克中的哑铃片,然后背上包跟着主人开始爬山。 训练1:负重快走由于母狗身上背了十斤重的哑铃,所以会觉得很累,走起路来也比平时要慢一点,主人这个时候可以在身后督促母狗,在感觉母狗速度不够快的时候抽打母狗的屁股作为提醒,母狗应当大声感谢主人的督促,并且记下主人提醒的次数。 等到第四次提醒的时候,母狗应当主动向主人承认错误,然后为了作为惩罚,要求母狗全身上下去除全部衣物。 等到主人第十次提醒的时候,母狗应该用手抓住脚踝,双腿大大分开,保证自己脸可以从双腿之间露出,同时也要保证自己的屁眼能够被主人看到。紧接着,主人会从包中拿出装满辣椒水的注射器,然后把辣椒水灌进母狗的屁眼里。 训练2:辣椒跑步由于母狗屁眼里灌满了辣椒水,所以不断的剁脚尖叫,请求主人的原谅。这个时候主人就开始第二阶段的训练,要求母狗屁眼里夹着辣椒水开始跑步,如果母狗可以在十秒钟之内跑完五十米,就可以赏赐母狗在终点喷出辣椒水,可是如果母狗没有在规定时间内完成任务,或者由于紧张难以喷出辣