SectioTe:寒雨
书迷正在阅读:听说我很渣【all信】迷失蝴蝶无可触及【景恒】少年景元的奇幻一日陷于你的牢笼暗杀教室(峯秀 业秀)你会在我身边的吧?眉眼风流(np)被觊觎的他蛊惑触手女王狩猎实录[all圭]龟嬷努力带崔杋圭上高速疗癒餐馆大乃男主的专属异常世界观无声深爱意乱情迷(1v1h)吾,海签订契约[娱乐圈]闵其其想上位苍穹之下,真相之外青之森快穿之倩女艳魂(H)繁体渣男沦为竹马的共妻小绿江的河蟹吖我在当猥亵的英格兰梅宝女皇 头上有书本 皇冠小青梅的傲娇竹马契约少女VS恶魔天团御膳坊不是恋爱关系(h)【第五人格】曲嬷大王《帝国之殇》高 H NP SM掌心痣(年上1v1)这不合适吧(骨科 np)沉默之声探讨“打架”的最高境界恋痛不如恋我(sp)呐,我们还是在一起吧
------------------------------------------------------------------------------------------ 小科普: 横踢、侧踹、弹踢和前蹬 上一次介绍了格斗中的几种基本拳法,本次介绍几种常用的腿法。 横踢为横向攻击的腿法,主要用以攻击敌腹部、肋部、腰部、腿部及头部。其中,左横踢的动作要领为:右脚向前垫步,重心移至右脚,由右腿支撑身T,稍稍弯曲,身T稍向右转的同时,左腿展髋屈膝,边侧抬边向右方弹击,脚背绷直,着力点在小腿胫部末端或脚背。右横踢反之。 侧踹是直线攻击的腿法,主要用於攻击敌腹部及x部。其中,左侧踹的动作要领为:右脚向前垫步,重心移至右脚,由右腿支撑身T,稍稍弯曲,左腿展髋扣膝,g脚尖,上T侧倾,左脚向T侧前方踹出,腿充分伸直,脚掌正对攻击目标,着力点在脚跟。右侧踹反之。 弹踢为由下向上攻击的腿法,主要用於攻击敌下颌、裆部或持有凶器的手臂。其中,左弹踢的动作要领为:右脚向前垫步,重心移至右脚,由右腿支撑身T,稍稍弯曲,左腿提膝上抬,大腿带动小腿向前上方纵向弹击,脚背绷直,着力点在脚背。右弹踢反之。 前蹬为直线攻击的腿法,主要用於攻击敌腹部及x部。其中,左前蹬的动作要领为:右脚向前垫步,重心移至右脚,由右腿支撑身T,稍稍弯曲,身T稍向左转的同时,右腿提膝上抬,脚向前上方直线蹬击,着力点在脚跟。蹬腿时,上身稍向後仰。右侧踹反之。