第七十九章 日炼月炼以养生

去伪存真，去粗取精，形成具有自己独特风格的练法和打法。

    这样才能一步步朝杨露蝉，董海川，那些大宗师的境界迈进。

    简单的劈抓锻炼指功，其中却蕴含了一代拳术大师独特到底领悟。

    不知道抓劈了几千下，王超豁然从沉迷中清醒过来，五指关节通红，显然是已经运动到了极限。

    外面天色大暗，夜已经黑了下来。

    王超不知不觉，已经练了一整天。

    接下来的日子里面，王超闭门不出，谢绝了一切往来，整日都在别墅后院的练功房间里面练功。

    他也不练身法，不练其它的形体，每日就是简单的一劈一抓。白天盯着眼睛对铅汞大球劈抓。而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。

    白天练眼练手，晚上养眼养手。

    要是一味强练，手指关节毕竟是皮rou。也有受不了的时候。

    而他这样一练一养，正是符合道家养生之道里面的阴阳交融。

    轻轻劈去，重重抓提。也是一阴一阳。

    筋骨松弛，皮毛立起，还是一阴一阳。

    在简单的练习中，他似乎开始了解阴阳之道深邃而又简单地奥秘。

    “武学到了极为高深的上乘境界，一举一动，莫不遵循阴阳之道，水火相济。一切发乎自然，不用刻意而为。这也是孔子年过七十领悟出来的道理\''从心所欲不逾矩\''。”

    王超在简单的“劈抓”“阴阳”“动静”“练习”“养生”中。突然对唐紫尘在国术实录中一些心得话语真正