刺激的针对式训练模式（微 ）

    因为教官说的不能找别人zuoai，也不能自己泄欲，彻底熄了找两个教官和学长的心思，毕竟自己的职业生涯最重要。

    第二天早上起床双臂酸软，稍微拉伸一下就疼。更重要的是小老弟精神抖擞，被内裤压的难受，但是也只能随意地抓抓，不敢继续深入下去。只是前面的欲望可以忍，后面的挠心痒意可怎么办？毕竟食髓知味，没有roubang的日子可怎么过。这不该是我的青春啊，我的青春应该二月风流，草长莺飞才对，而不是像个苦行僧似的憋着欲望。

    又到训练的时间，和昨天一样的流程，但教练对我们的表现有底了，所以没有再次比赛，而是要在限定的时间游完规定的路程，之后开始常规训练，相比昨天延长每个项目的训练时间。

    教官像昨天一样抓着我的脚，让我在前面爬行，和昨天教练什么都没做不同，今天教练抓着脚的手不再安分，而是轻轻抚摸着我的小腿，一段时间换一个地方。尽管教官只是刻意碰了我的脚，我的身体却依然被撩拨的心痒难耐。但是我又不敢明目张胆的勃起，那样也太糗了，只好加快爬行的速度，不断地转移注意力，把力气都用在爬行上，不让自己的脑子想哪些乱七八糟的事情。也因为这样，同样的时间内我爬的比昨天快多了。

    休息的时候跳进水里，通过冷水的刺激让我的心凉下来，只不过收效甚微，但也好比没有的好。

    时间就这么慢慢地捱到了其他人下训的时候，又到了我和教官独处的时间段。

    等他们都走后，教官才说：“昨天我和你说了，需要针对你的体质进行训练。刚刚训练的时候碰你的躯体就是一项，你的表现还可以。昨天自己没泻火吧？”这也太羞耻了，教官就这么明