心流
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感受到每个细碎行动的当下似乎都会有清晰的目标(cleargoals)和立即的回馈(unambiguousfeedback),这里的目标不是指很大很远的目标,而是非常细碎的,b方说运动员的每一个脚步、钢琴家每一次与琴键的接触、外科医生的每一个动作……极细小的目标会不断得到立即的回馈,让个T不断受到鼓舞或做出立即调整,这样的过程通常也不会被意识到,只会在回想的时候重新品味,因为心流状态的一个有趣之处就在於它会让个T失去自我意识(lossofself-sciousness),这里说的当然不是昏倒的那种失去自我意识,而是你会因为太过投入而没有意识到自己正在做什麽,当你意识到的时候,就是「回过神来」而脱离心流状态、「想太多」而离开心流轨道了。 另外不难想像的是,你会感觉到自己全心专注於手边的工作(trationoaskathand)、拥有极大的掌控感(senseoftrol)。然後就是一般人b较常提到的时间感的扭曲(transformationoftime),常见的时间感扭曲是「欢乐的时光总是过得特别快」或是前述提到的美术系研究生,低头作画,回过神来已经天黑,不知不觉过了个小时;但时间感扭曲也有相反的状况,就是那种以为过了很久,其实没那麽久的状况,这并不是在无聊的课堂上扭动着身T等下课却觉得时间过很慢的状况,因为那一点都没有心流其他面向的特质。心流中的时间感变慢时常发生在「短期间内做了很多事情」的活动上,b方说花式滑冰的运动员